ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЯ:
Тренировка, включающая в себя хатха-йогу с использованием поющих чаш. Поющие чаши - это музыкальный инструмент, которые издают звук посредством трения по краю чаши. Звук этих инструментов имеет расслабляющий и успокаивающий эффект. Занятие помогает улучшить гибкость, силу, баланс и избавиться от стресса. Улучшает концентрацию и положительно влияет на эмоциональное здоровье.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 60 минут
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: Начинающий