-
Синхронное плавание
Групповая тренировка в бассейне, где участники учатся выполнять слаженные движения под музыку. Под руководством опытного тренера вы развиваете гибкость, координацию и выносливость, а также укрепляете мышцы и улучшаете общую физическую форму.
-
Dance your body
Пластика, грация, четкость движений, развитие чувства ритма. На занятиях вы сможете не только улучшить свою физическую форму, но и поднять настроение, избавиться от стресса и научиться красиво двигаться под музыку.
-
Поющие чаши
Тренировка, включающая в себя хатха-йогу с использованием поющих чаш. Занятие помогает улучшить гибкость, силу, баланс и избавиться от стресса. Улучшает концентрацию и положительно влияет на эмоциональное здоровье.
-
Аквафлеты
Под руководством опытного тренера вы освоите различные упражнения на аквафлетах, которые помогут укрепить мышцы, улучшить координацию и развить выносливость.
-
Аэрострейчинг
Уникальная тренировка, которая сочетает элементы растяжки и акробатики с использованием специальных воздушных гамаков. Способствует улучшению гибкости, силы и координации, а также помогает снять напряжение и стресс.
-
Pole Dance Exotic
Exotic Pole Dance поможет развить гибкость, пластику и изящную осанку. Это направление также включает элементы акробатики, что способствует укреплению тела, развитию силы и выносливости.
-
Бокс
Занятие по боксу в мини-группе, направленно на совершенствование навыков ведения контактного боя, технике самозащиты, на улучшение физической формы, выносливости, координации и силы.
-
Нейрофитнес
Тренировка, направленная на улучшение когнитивных функций. Улучшает работу мозга, концентрацию. Прокачаете не только тело, но и разум.