Тренировки в премиальном фитнес-клубе Escalada – групповые занятия и персональные программы для похудения, силы и здоровья

ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЯ:

Увлекательная и эффективная тренировка, которая сочетает элементы художественной гимнастики, акробатики и плавания. Занятия проходят в бассейне под руководством опытного тренера, который помогает освоить базовые и продвинутые техники синхронных движений в воде, развить гибкость, координацию, выносливость и чувство ритма.
В ходе тренировки участники учатся выполнять красивые и слаженные упражнения под музыку, отрабатывают дыхательные техники и плавают в едином темпе с командой. Занятия подходят для всех уровней подготовки — от новичков до опытных спортсменов. Синхронное плавание помогает улучшить общую физическую форму, укрепить мышцы кора и спины, а также развить артистизм и уверенность в себе.