₽ Пилатес реформер - фитнес клуб «Escalada» Академическая

ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЯ:

Уникальное фитнес‑направление: занятия проходят на специальном тренажёре и опираются на классические принципы пилатеса. Такая тренировка поможет укрепить мышцы, улучшить осанку, развить силу и гибкость — почувствуйте преимущества методики и откройте для себя новый формат работы с телом!

Формат создал Джозеф Пилатес: он разработал систему упражнений, которые комплексно воздействуют на тело — укрепляют мышцы, выравнивают осанку и повышают гибкость.

Pilates Reformer подойдёт каждому, кто хочет стать сильнее и гибче, улучшить равновесие и координацию, а также прицельно проработать мышцы кора. Особенность тренировки — в мягком, контролируемом подходе: движения выполняются точно и осознанно, а нагрузка на суставы остаётся минимальной.