м. Коммунарка

Escalada Коммунарка премиум фитнес-клуб с бассейном и SPA

Пространство для тех, кто стремится гармонично развивать тело и сохранять внутренний баланс. Здесь забота о себе становится привычкой, а поддержка экспертов — опорой на пути к целям

рейтинг организации

4,9

1595 отзывов

5 000 м² площадь клуба
25 м длина бассейна
Более 50 групповых занятий
Более 60 профессиональных тренеров
Более 250 единиц оборудования

7 днейперсональный тест-драйв клуба

получить

Escalada Коммунарка

интерактивная карта клуба

тренажёрный зал Более 250 единиц оборудования

Бойцовский клуб Зона оснащена рингом, татами, грушами и всем необходимым оборудованием

Групповые программы Студия сайкла, йоги, танцев и функционального тренинга

бассейн 25 М Аэромассажное плато и водопад. Хаммам, финская сауна и солярий

BEAUTY & SPA Массаж, ногтевой сервис, услуги стилистов и косметология

детский клуб Игры, развитие и спорт под присмотром

Кафе здорового питания Полезные блюда и свежие напитки

открыть 3D-тур

Направления

Направления групповых тренировок,
Ваша траектория успеха

Все направления

ПРЕСС / AQUA ABS

Силовая аква тренировка, специально разработанная для тренировки всех мышц брюшного пресса, включая прямые и косые мышцы.

₽ Пилатес реформер

Это уникальное направление фитнеса — пилатес на реформере, специальном тренажёре. Тренировка основана на принципах пилатеса и помогает улучшить осанку, развить силу и гибкость.

₽ КОМБАТ / Aqua Combat

Высокоинтенсивная тренировка в воде, которая объединяет элементы боевых искусств, функционального тренинга и аквааэробики.

Сайклинг

Интенсивная кардио‑тренировка на стационарных велотренажёрах (байках). Это востребованное направление: оно помогает повысить выносливость, активно сжигать калории и укреплять мышцы нижней части тела.

Одно из древнейших направлений йоги. В нём физические практики, дыхательные техники и медитация объединены ради гармонии тела и ума. Направление сочетает асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и дхьяну (медитацию), чтобы укрепить здоровье, снизить уровень стресса и раскрыть внутренний потенциал.

Растяжка

Занятие направлено на развитие гибкости и растяжку мышц — оно поможет почувствовать тело более свободным и подвижным. Если вы стремитесь стать гибче, эта тренировка отлично вам подойдёт.

Миофисциальная тренировка (МФР)

Это тренировка для расслабления и освобождения мышц и фасций — она поможет снять напряжение и избавиться от скованности. Если вы хоть раз чувствовали жёсткость в мышцах, MFR позволит вернуть телу комфорт и добиться большей гибкости.

Силовая тренировка на ноги / AQUA JOGGER

Это тренировочная программа силовой проработки мышц ног и ягодиц — она разработана специально для тренировок в воде.

₽ Swimming LITE

Лёгкая мини-группа в бассейне для тех, кто хочет мягко укрепить тело и почувствовать уверенность в воде.

₽ TRX

Интенсивная и увлекательная тренировка, с использованием подвесной системы TRX для работы с собственным весом тела. Тренировка включает в себя функциональные движения, которые активируют все группы мышц и способствуют улучшению координации и баланса.

₽ Бокс

Занятие по боксу в мини-группе, направленно на совершенствование навыков ведения контактного боя, технике самозащиты, на улучшение физической формы, выносливости, координации и силы.

все направления

Все направления

тест-драйв

откроем для вас 7 дней знакомства с клубом

Оцените все возможности Escalada

Безлимитный доступ
во все зоны
Более 50 видов
групповых программ
Полотенца в свободном доступе
Сейфовая ячейка

Cпособ связи

Согласен с условиями «Политики обработки персональных данных»

пространство escalada

Escalada: здесь каждый найдёт свой путь к результату

Стильный дизайн интерьера задаёт вдохновляющий настрой, а безупречный сервис делает каждый визит по-настоящему комфортным.

Мы сочетаем современные фитнес-технологии, удобную инфраструктуру и индивидуальную работу с каждым клиентом — чтобы ваш путь к цели был эффективным: будь то снижение веса, набор мышечной массы, восстановление или поддержание формы

Тренажёрный зал

Современные тренажёры мировых брендов Life Fitness, Hammer Strength, продуманные программы и поддержка опытных тренеров, которые помогут сохранить мотивацию, развить самодисциплину и уверенно двигаться к желаемой цели.

Бассейн

Бассейн 25 метров с трёхступенчатой очисткой, подводным освещением и зоной с аэромассажным плато и водопадом. Велнес-зона включает хаммам, финскую сауну и солярий — для восстановления и поддержания формы. Доступны свободное плавание, аквааэробика, персональные и групповые занятия.

Beauty&SPA

Широкий спектр профессиональных бьюти-услуг: массаж, ногтевой сервис, косметологические процедуры, создание стильных образов со стилистами, коррекция и архитектура бровей и многое другое.

Бойцовский клуб

Зона, оборудованная профессиональным рингом, татами, грушами всех видов и полным комплектом необходимого оборудования. В зоне бойцовского клуба проводятся групповые тренировки по расписанию, а также доступны персональные занятия с тренером и детские секции.

Детский клуб

В детском клубе малышам найдётся занятие по душе — среди спортивных и творческих программ каждый ребёнок откроет для себя что-то интересное. Занятия разработаны нашими тренерами-педагогами с учётом детской физиологии и психологии: так каждый малыш сможет раскрыть таланты и получить новые знания.

Студия Pilates

Камерное пространство для точечной проработки тела. Здесь есть всё необходимое оборудование: реформеры, кадиллаки, стулья, бочки и лестницы — они помогают улучшать осанку, гибкость и равномерно распределять нагрузку.