₽ Пилатес реформер - фитнес клуб «Escalada» Коммунарка

ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЯ:

Это уникальное направление фитнеса — пилатес на реформере, специальном тренажёре. Тренировка основана на принципах пилатеса и помогает улучшить осанку, развить силу и гибкость.

Метод создал Джозеф Пилатес — именно он разработал этот формат для комплекса упражнений, которые укрепляют мышцы, делают осанку ровнее, а тело — более гибким.

Pilates Reformer подойдёт каждому, кто хочет укрепить мышцы (в первую очередь — мышцы кора), улучшить равновесие и координацию. Формат отличается мягким и контролируемым подходом: движения выполняются осознанно, а нагрузка на суставы остаётся минимальной. Погрузитесь в мир пилатеса на реформере — и оцените преимущества этой методики!